Lauftreff für Einsteiger

Fit für den Sommer

Frische Luft und Bewegung sind das A und O für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Deshalb bieten wir allen Interessierten diesen Einsteiger-Lauftreff an. Mitmachen kann im Prinzip jeder, der als Ziel hat fit zu werden bzw. zu bleiben.

Die Gruppe des Lauftreffs Praxis Stadionbad trifft sich jeden Montag um 17.00 Uhr. Treffpunkt ist Physio-Konzept  Praxis-Stadionbad.  Es gibt Umkleiden und die Möglichkeit die Sachen  während der Trainingszeit einzuschließen.

Die Streckenlänge beträgt jeweils etwa 6-8 km, die Laufdauer etwa eine Stunde. In der Regel werden Strecken durch den Stadtwald gewählt.

Trainingsinhalte sind auch u.a. Elemente der Laufschule, Grundlagentraining und Intervalltrainingseinheiten. Nach jedem Lauf werden gemeinsame Dehn- und Gymnastikübungen durchgeführt, sodass die Einheit ca. 1,5 Stunden dauert.

Start des  Einsteiger-Lauftreffs ist am 14.05.12 um 17 Uhr in der Praxis. Kosten betragen 100,- € für 10 Trainingseinheiten.

Betreut werden sie von einer Diplomsportlehrerin, diese  vermittelt Informationen zu theoretischen Grundlagen, sowie den Umgang mit Pulsuhren und beantwortet alle Fragen rund um die Trainingsgestaltung.

Falls Sie noch Fragen jeglicher Art haben, wenden Sie sich gerne an uns.

Mit sportlichen Grüßen

Andrea Holtermann

Telefon Physio-Konzept:  0221- 39902100

a.holtermann@praxis-stadionbad.de